O ritual do café e a neuroquímica do prazer
Para muitas pessoas, o dia só começa depois do primeiro café. Mas esse hábito vai além de um simples estímulo matinal: é um verdadeiro ritual…
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Cuidado redobrado: como proteger sua saúde após mudanças bruscas de temperatura
Nesta semana, muitas regiões do Brasil testemunharam uma virada de tempo significativa: o calor intenso foi substituído por temperaturas mais amenas, com presença de frente…
CBD na recuperação muscular: suporte para corpo e mente após treinos
O final de semana é um ótimo momento para relaxar, recuperar o corpo e reabastecer a energia depois de uma semana intensa. Para atletas, praticantes…
Por que desacelerar é essencial para sua saúde
Na cultura atual, onde a produtividade é muitas vezes exaltada como sinônimo de sucesso, parar ainda é visto por muitos como “perda de tempo”. No…
Mundial de Ginástica Rítmica no Brasil: lições sobre prevenção, performance e reabilitação na saúde
Em 20 a 24 de agosto de 2025, o Brasil sediará o 41º Campeonato Mundial de Ginástica Rítmica, que acontecerá no Parque Olímpico (Barra Olympic…
Do consultório ao feed: como as conversas sobre saúde nas redes sociais estão moldando o comportamento dos pacientes
A maneira como os pacientes se informam sobre saúde mudou drasticamente nos últimos anos. Se antes o consultório médico era o principal (e muitas vezes…
Como saber a qual especialista médico recorrer: um guia para profissionais de saúde
No contexto da Atenção Primária à Saúde (APS), os profissionais de saúde enfrentam diariamente o desafio de orientar pacientes que apresentam sintomas inespecíficos ou múltiplas…
Bom humor na rotina clínica
Rir ainda é o melhor remédio? Em meio a uma rotina clínica intensa dos profissionais de saúde, o bom humor pode parecer algo secundário, mas…
Férias ativas: como atividades ao ar livre podem transformar a saúde das crianças
As férias são um período aguardado com entusiasmo por crianças e pais, oferecendo a oportunidade de escapar das rotinas escolares e explorar novas aventuras. No…
Autocuidado para profissionais da saúde: pequenos rituais que fazem grande diferença
Você cuida de todo mundo, mas… quem cuida de você? Na rotina exaustiva da saúde, o autocuidado muitas vezes é deixado de lado. Este texto…
