Sunday scaries: o que o cérebro faz antes da segunda-feira
O Brasil é um dos países com maior prevalência de transtornos de ansiedade no mundo. Segundo o Global Burden of Disease 2023, do Instituto de…
Tag: bem-estar
7 hábitos que impedem seu cérebro de relaxar
Muitas pessoas terminam o dia mentalmente exaustas, mas ainda com dificuldade para relaxar, desacelerar ou dormir bem. Em parte, isso acontece porque o cérebro moderno…
Seu cérebro realmente descansa quando você fica no celular?
Muita gente associa momentos no celular a uma forma de descanso. Depois de um dia cansativo, é comum recorrer às redes sociais, vídeos curtos ou…
Feriado também é estresse: por que o corpo não desliga
Era para ser descanso. Mas, para muitos pacientes, o feriado traz uma sensação diferente: o corpo para, mas a mente não acompanha. No consultório, esse…
Carnaval e medicamentos: interações que exigem atenção
Para muitas pessoas, o Carnaval altera completamente a rotina: noites mais curtas, consumo maior de álcool, exposição prolongada ao calor e mudanças na alimentação. Para…
Por que esperamos tanto pelo Spotify Wrapped? A ciência por trás da retrospectiva musical mais amada do ano
O Spotify Wrapped 2025 ainda não foi lançado oficialmente, mas deve sair a qualquer momento. E a internet já está em clima de contagem regressiva!…
Ilhas de calor urbanas: como o calor extremo afeta a fisiologia humana e aumenta os riscos clínicos
As últimas semanas trouxeram temperaturas recordes e uma virada brusca de clima em várias regiões do Brasil, reacendendo um alerta importante: as cidades estão ficando…
Canabinoides e sustentabilidade: como a COP 30 coloca a saúde no centro da agenda climática
Neste mês de novembro, Belém (PA) sediará a COP 30, a Conferência das Nações Unidas sobre Mudanças Climáticas. Pela primeira vez, o coração da Amazônia…
O ritual do café e a neuroquímica do prazer
Para muitas pessoas, o dia só começa depois do primeiro café. Mas esse hábito vai além de um simples estímulo matinal: é um verdadeiro ritual…
Cuidado redobrado: como proteger sua saúde após mudanças bruscas de temperatura
Nesta semana, muitas regiões do Brasil testemunharam uma virada de tempo significativa: o calor intenso foi substituído por temperaturas mais amenas, com presença de frente…
