Por que pesquisadores perguntam sobre seu sono, alimentação e rotina?
Nos próximos meses, milhares de brasileiros poderão receber em casa a visita de entrevistadores da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) 2026, realizada pelo Instituto Brasileiro de…
Categoria: Bem-estar
Férias escolares: por que mudar a rotina pode ser mais cansativo para os pais?
Seu filho entrou de férias, mas você continua trabalhando normalmente? Se a sensação é de que a rotina ficou mais cansativa, não é apenas impressão.…
Divertida Mente em família: uma reflexão sobre emoções e equilíbrio
Se você está procurando uma atividade para fazer em família neste fim de semana, poucos filmes conseguem agradar tanto crianças quanto adultos quanto Divertida Mente.…
Por que o coração acelera durante um jogo de futebol?
Com a Copa do Mundo acontecendo a pleno vapor, milhões de pessoas voltam a viver uma experiência curiosa com o futebol. Basta um jogo decisivo…
Sunday scaries: o que o cérebro faz antes da segunda-feira
O Brasil é um dos países com maior prevalência de transtornos de ansiedade no mundo. Segundo o Global Burden of Disease 2023, do Instituto de…
7 hábitos que impedem seu cérebro de relaxar
Muitas pessoas terminam o dia mentalmente exaustas, mas ainda com dificuldade para relaxar, desacelerar ou dormir bem. Em parte, isso acontece porque o cérebro moderno…
Seu cérebro realmente descansa quando você fica no celular?
Muita gente associa momentos no celular a uma forma de descanso. Depois de um dia cansativo, é comum recorrer às redes sociais, vídeos curtos ou…
Feriado também é estresse: por que o corpo não desliga
Era para ser descanso. Mas, para muitos pacientes, o feriado traz uma sensação diferente: o corpo para, mas a mente não acompanha. No consultório, esse…
Carnaval e medicamentos: interações que exigem atenção
Para muitas pessoas, o Carnaval altera completamente a rotina: noites mais curtas, consumo maior de álcool, exposição prolongada ao calor e mudanças na alimentação. Para…
Se existisse uma retrospectiva da sua saúde, o que ela mostraria?
Todo fim de ano vem acompanhado de retrospectivas. A gente revisita músicas, fotos, viagens, conquistas. E, quase sem perceber, começa a fazer um balanço silencioso…
